På träningsfronten

Ja, hur ser det ut där egentligen? Jag som var så duktig och gick till gymmet titt som tätt för bara några veckor sedan.

För det första:

- Kattproblem (as usual)

För det andra:

- Besök av pojkvän och nostalgitripper till Gullabo. Läkning av depressioner och påfyllning av kärlek och glädje. Välbehövligt med psykisk träning också, det får man inte glömma!

Men framförallt:

- En jäkla förkylning!!!!!!!

Min frisör smittade mig, jag lyckades pricka in precis den dag och timma som hon var som sjukast. Men men, skam den som faller, för så fort jag hittade en prick i halsen sprang jag till vårdcentralen.

Virus och inte bakterie, PUH!

Så, sedan torsdag förra veckan har jag huskurat som ett galet djur!

Vilket ledde till en idag endast rinnig näsa och ett litet utslitet sinne pga tre veckors sjukt intensiv skola.

Jag var på gymmet nyss.

Och jag vet inte hur det är möjligt efter detta träningsuppehåll med sinnessjukt chipsintag i helgen - jag väger fortfarande det jag vägde innan när jag jobbade på att bränna som mest.

Först två kg ner till ska jag, och sen två till. Men ett mål i taget.

Efter det är det stopp och finito.

Det som ska bli lite spännande nu är att jag tänkt att testa slopa kolhydrater. Sån jäkla hysteri det är runt dessa dieter, som jag för min del alltid slopat.

Ät rätt och lite av varje så får det det du behöver, varken mer eller mindre.

Jag käkar fullkornspasta, avgudar potatis och har ett gott öga för bullgur, och jag käkar det utan dåligt samvete.

Men, som sagt, man kan ju testa och se om det funkar att slopa dessa underbara ting. INTE HELT förstås.

Men de kommande veckorna ska jag fylla med träningsglädje, kondition och kaloriförbränning kombinerat med slopning av potatis, pasta och bullrur. Istället kommer jag lägga till gröna bönor, blomkål, broccoli, morötter osv osv.

Jag kommer itne undvika kolhydrater helt, man ska aldrig överdriva. Men en rejäl minskning ska det bli, i rent forskningssyfte.

Vad säger ni?! En viktminskning på mer än 0.5 kg/veckan är ohälsosamt och kortsiktligt, så, 1-1,5 kg minus på tre veckor från och med måndag?!

Sounds good to me.

Karaktär here I come!

Och glöm inte att lördagar är heliga dagar (eventuellt söndagar eller fredagar istället). Man FÅR unna sig saker också, annars är inget hållbart. Livet handlar väl ändå om att njuta - inte plåga sig själv.

Frigiven.