Cirka tre veckor senare

Jaha, nu är det ungefär tre veckor sedan jag började äta lite efter LCHF.
Jag ska inte säga att jag följt det strikt, framför allt inte under helgerna. Men under veckodagarna och i samband med träning har jag faktiskt varit ganska duktig.

Nu har jag ju tränat både kondition och styrka, även om powerwalking -i uppförsbacke!- på löpbandet har varit huvud"träning".
Har kassa löpskor för löpband och Kristianstad är värsta hålan för knivstick och våldtäkter just nu så springa har det inte blivit något av.
Men! Det har ju gått ändå!
Idag hade jag gått ner 1,5-2 kg, sedan jag började. 0.5 kg kvar sen har jag nåt målet.
Stolt!

Så, det funkar alltså att skära ner på, och nästan helt skippa, kolhydrater.
Dock har jag fortsatt att äta väldigt mycket frukt, vilket LCHF råder till att inte göra.
Nån måtta får det va!
Har märkt att magen mår bättre med mindre kolhydrater också.
Brukar alltid bli sjukt mätt, och typ utspänd efter jag har ätit, men det har blivit mycket bättre nu.
Och man äter ju faktiskt inte mindre mat med denna sk. dieten utan tanken är att du ska äta precis hur mkt du vill, men av "rätt" saker.

Det var kul att pröva i alla fall. Kommer nog försöka fortsätta med detta lite, eftersom jag är så inne i det nu. Men som sagt, inte till 100 %. Jag är för förtjust i potatis för det ;)

Frigiven.